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作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

工商時報【文╱黃馨穎】臺北商業大學與程曦集團人工智能公司6月21日舉辦「產學合作備忘錄簽約儀式」，簽訂產學合作深耕AI培育人才。人工智能公司董事長張榮貴表示，近年科技發展快速，AI智能服務已掀起熱潮。尤其AI智能客服在文字、語音、語意辨識技術突破與整合，AI智能客服已具「讀」、「寫」、「聽」、「說」能力，在自然語言處理與機器學習演算法的精進下，AI智能客服在公部門、銀行、金融保險及物流、零售通路業等等應用場域及發展上，已獲得巨大的成果與成功實績。張榮貴指出在智慧裝置普及和企業資訊系統整合趨勢下，服務業已從「多通路」服務進化為「全通路」智慧化服務模式。過往在提供24小時、全年無休且即時服務的客服體系，對企業主造成龐大的成本壓力。而在AI智能客服的支援下除有效解決實體客服的人力成本壓力外，在服務速度及準度上更可提高顧客的滿意度。臺北商業大學校長張瑞雄表示，近幾年學校積極將最新資訊科技融入教學領域，積極培養人才。與人工智能公司建立策略合作夥伴關係，期盼雙方未來在人工智慧應用等相關研究項目與產學計畫攜手共進下，透過程曦集團專業人才的實務分享，讓北商大學生能第一手掌握業界動態發展，並做為在校研習相關技術與課程的參考，為業界培養AI人才。

南投鹿谷國小三年級社會科考券，老師出了密密麻麻，兩大張總共4頁，學生寫不完成績一蹋糊塗，昨天深夜家長接到簡訊通知今天補考，家長質疑老師出題有問題卻要補考，集體到校抗議。這份考卷64題，40分鐘作答，平均一題不到38秒，的確難為孩子了。密密麻麻兩大張4頁整，這是南投鹿谷國小三年級社會科考券，考出來成績一蹋糊塗，因為學生根本寫不完。家長：「第二頁就沒有寫了，喔第二頁就沒寫完。」家長：「看到考卷的時候有點傻住的是因為，題目有四大面他覺得會寫不完。」學生成績太差，家長26日深夜接到簡訊通知，27日要補考，吃驚的不只是孩子，家長更是訝異。這份考卷40分鐘考試，有64個題目，有10大題、3簡答、3圖表，平均答題時間，一題不到38秒。而且內容部分，家長認為超出小三的學習範圍，質疑老師賭氣。家長：「考試之前老師就說，因為小朋友太調皮，就威脅小朋友說，如果你們再這麼調皮的話，就要出100道題給你們寫。」受到影響的學生有27名，11名家長到校抗議。家長說考完試之後，和孩子一起討論，花一個多小時才能把考券完成。參考國家教育院的題庫，南投縣國小三年級會科，這一份，是非選擇總共25題，還有五題活用選擇題。另一份是非選擇，共32題目，勾選活用共四題。量分考券都是一張兩面未滿的份量。鹿谷國小校長林建言：「老師的確在命題過多這部分有所疏失。」校方也認為，老師出題份量太多，需要檢討。雙方討論之後決議，小朋友不補考了，成績部分這一次考試，原始成績36分以下，無條件及格60分。其他開根號*10計算成績。更多 TVBS 報導數學考卷寫不完都怪鳥太多 萬人笑噴：至少美術滿分 高中老師懷疑同學作弊 要全班放學同張考卷「再寫一次」 日本「教育虐待」 升學壓力.小學生身心受創 指考試場分配表公布 考前一天開放看試場

記者劉彥池／綜合報導有外野手可以幫你把全壘打從觀眾席接回來，先發投手當然更敢和打者對決！26日太空人在主場迎戰海盜，右外野手瑞迪克（Josh Reddick）就幫先發投手柯爾（Gerrit Cole）在觀眾席撈回1支陽春砲，柯爾這場比賽6局投球只失1分，太空人全場擊出2發全壘打5：1擊敗海盜。▲瑞迪克（Josh Reddick）全壘打牆上沒收陽春砲。（圖／翻攝自MLB官網）瑞迪克這神乎其技的美技發生在4局上，柯爾投到紅中的滑球被馬提（Starling Marte）推到右外野方向，瑞迪克眼睛盯著球向後退最後貼著全壘打牆一跳，在觀眾席最前緣把這顆可能形成陽春砲的飛球收進手套。目睹這個美技的太空人球迷全都發出驚呼，透過慢動作重播，瑞迪克接球時手套已經伸進觀眾席，等於是在球迷面前把球給接走，畫面中穿著太空人主場球衣的球迷原本準備接球做個紀念，沒想到到手的全壘打球被瑞迪克在面前接走，但球迷並沒有不開心，因為這個守備幫球隊省下了1分。海盜4局上的全壘打被沒收，4局下太空人就沒在客氣，古瑞爾（Yuli Gurriel）一棒敲出2分砲幫太空人先馳得點。6局下布瑞格曼（Alex Bregman）補上1發陽春砲，7、8兩個半局太空人再各攻下1分，終場就以5：1擊敗海盜。沒收全壘打的瑞迪克攻守俱佳，全場3打數2安打跑回1分。更多三立新聞網報導影／扯！韓奧運滑冰金牌脫隊友褲害『露鳥』 女選手全看光影／大谷翔平左外野飛球 二壘上隊友竟回本壘變高飛犧牲打影／外野手跌進觀眾席沒人撿球 他跑出史上最瞎場內全壘打影／笑死！全壘打球很燙？ 6國民球迷搶輸1費城人球迷更多追蹤報導洋基連28場有全壘打 轟破大聯盟紀錄二刀流就快回歸！大谷翔平將上丘練投勝率曾只勝馬林魚 四大關鍵讓國民反彈林子偉歸隊擔任開路先鋒 卻遇大雨攪局馬查多返老東家 敲生涯金鶯主場百轟今日最夯新聞流量前3名「全是騙局」潘恒旭PO文認錯長榮航：上百位空服員要歸隊坐牢6年半 聽到老婆生了氣炸精彩運動影音

(記者黃秀麗新北報導)府中15今日舉辦《狂飆一夢》紀錄片特映會，邀請導演廖建華及製片賴珍琳，蒞臨府中15與觀眾分享創作理念。《狂飆一夢》為廖建華導演記錄基層社運人士在運動現場之外的人生故事，透過貼近兩位深度參與臺灣民主轉型運動人士的生活，觀看社會運動者回到現實時如何面對自我，同時梳理臺灣近四十年的民主化歷史進程。新北市政府文化局主任秘書翁玉琴表示，府中15從民國100年創立至今，作為全國第一個以紀錄片為主題放映的場地，鼓勵紀錄片及各類影像創作不遺餘力。自2019年2月開始，更邀請12位臺灣紀錄片新銳導演，每個月選映一位導師作品進行映後座談，同時放映一部導師推薦紀錄片，與觀眾進行更多元深刻的交流分享。導演廖建華表示，自己很榮幸在成為府中15紀錄片駐館導師之餘，獲邀到場館播映新作《狂飆一夢》，讓這部極具歷史意義的人物紀錄片，能在9月上映院線之前，搶先與府中15的觀眾見面。《狂飆一夢》記錄了兩位默默投身臺灣社會運動的真實人生樣貌，透過曾心儀與康惟壤的故事，這些基層支持群眾的面孔得以被看見。而他們為理想投注的熱情，以及現實中遭遇的挫折，也呈現了臺灣社會運動的不同面向與生命厚度。本片預計於8月啟動募資計畫，並在9月底上映院線，邀請民眾一同見證臺灣大歷史下的小人物故事。(自立晚報2019/6/19)

很多人都有服用維生素習慣，認為對於身體健康有益處。執業中醫師林高士昨日表示，古代中醫沒有補充維生素觀念，然而，實務上，維生素跟人的體質有關係，比如維生素C適合陰虛體質、火氣大，維生素A、E適合陽虛或虛寒體質，但是服用過量易上火，維生素B群適合陽虛體質。現代人常服用綜合或單一種維生素，以便補充身體所需營養素，殊不知日常生活中所食蔬菜水果裡也含有許多維生素，重複補充的結果可能對人體有害，比如脂溶性維生素容易留在身體，倘若重複補充很可能會造成加成累積。值得提的是，有些維生素可以溶於水，稱為水溶性維生素，有些維生素可以溶於脂類，稱為脂溶性維生素，脂溶性包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K，水溶性包括維生素B群，亦即維生素B1、B2、B3、B5、B6、B12，以及維生素C、葉酸等。此外，維生素B群有修補神經作用，其中，B1、B6比較強，倘若B群同時服用效果更好，能夠穩定神經傳導，對於人體精神系統、心理狀態都有幫助，但是B群具有興奮神經作用，所以不能睡前服用，以免造成失眠、晚上無法入睡等情形發生。其實許多中藥材也含有維生素，比如枸杞含有胡蘿蔔素，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，又有明目、補腎等益處；紅棗含有蛋白質、鐵、鈣、多種氨基酸及多種維生素，而且維生素含量相當高，素有天然維生素之稱，也是補氣養血的聖品。

記者陳俊鈞／臺北報導國軍支持反毒工作不遺餘力！國防部政戰局文宣心戰處、憲兵指揮部刑事鑑識中心曾文治少校及臺北憲兵隊陳叔民上尉昨日榮獲年度反毒有功團體與個人表揚，肯定國防部致力製作各項毒品防制文宣，以及憲兵單位協助緝毒任務，成效卓著。表揚33個有功團體與個人法務部昨日舉辦「108年反毒有功人士團體暨績優毒品危害防制中心」頒獎典禮，蔡總統親自出席，表揚33個反毒有功團體與個人，並期許政府各反毒單位堅守崗位，降低毒品的危害，讓社會安全網更綿密堅固。獲獎單位中，國防部政戰局文宣心戰處在「拒毒預防組」項目獲獎，由處長樓少將代表受獎；憲兵指揮部刑事鑑識中心曾文治少校及臺北憲兵隊陳叔民上尉則分別榮獲「防毒監控組」及「緝毒合作組」有功殊榮，展現國軍一直以來不遺餘力反毒的優異成效。運用文宣教育正確觀念其中，國防部政戰局文宣心戰處長年致力於國軍毒品防制工作，透過莒光園地電視教學及漢聲電臺等文宣管道，製播反毒宣教節目，撰寫拒毒相關社論及專文，運用文宣力量積極教育官兵正確防毒觀念，彰顯國軍毒品防制工作之決心。法務部舉辦108反毒有功人士、團體暨績優毒品危害防制中心頒獎典禮。（記者陳俊鈞攝）蔡總統頒獎予憲兵指揮部刑事鑑識中心曾文治少校。（記者陳俊鈞攝）蔡總統頒獎予國防部文宣心戰處，由處長樓少將代表受獎。（記者陳俊鈞攝）蔡總統頒獎予臺北憲兵隊陳叔民上尉。（記者陳俊鈞攝）國防部政戰局文宣心戰處、憲兵指揮部刑事鑑識中心曾文治少校及臺北憲兵隊陳叔民上尉分別獲得拒毒預防組、防毒監控組及緝毒合作組之殊榮。（記者陳俊鈞攝）蔡總統代表國家，向反毒有功的個人及團體，以及績優的毒品危害防制中心說聲「大家辛苦了」。（記者陳俊鈞攝）

二○一九宜蘭縣羅東藝穗節「炫藝夏」產業連結宣傳會於昨（廿六）日在羅東鎮公所一樓大廳舉行，羅東鎮長吳秋齡主持。每年盛夏，羅東藝穗節創造了聲名不墜的藝術活動品牌，驚奇創新的節目內容、體驗活動，帶動了羅東文化產業觀光價值。羅東藝穗節主題「炫藝夏」，承續藝穗節自開創以來的光榮，由各社區的繽紛色彩妝點盛夏慶典，讓羅東街道成為華麗舞台。活動訂於七月十三日邀請西班牙「法會空中劇院」拉開序幕，活動期間從七月十三日至七月廿七日誠摯邀請來羅東共襄盛舉。羅東鎮長吳秋齡表示：來到羅東看藝穗、玩藝穗，帶著滿滿的行囊回家，七月十三日開幕是由西班牙團隊「法會空中劇院」演出，希望藝穗節一起為羅東的經濟打拚。宣傳會現場安排「藝穗九九轉轉樂」，活動期間於羅東鎮內消費滿九九元，憑消費發票即可於每日晚上七時至九時在羅東中山公園參加「藝穗九九轉轉樂」活動一次，轉出好康獎品帶回家，募得發票將全數捐出做公益，由創世社福基金會附設宜蘭縣私立羅東創世清寒植物人安養院院長陳淳妍接受。展現羅動小鎮豐沛活力，今年藝穗節特別結合十七家在地特約商推出超值優惠，遊客凡出示藝穗節活動LOGO相關文宣品至店家消費，即享有不同的優惠，邀請大家來羅東留下美好旅遊回憶。藝穗節結合村卻國際溫泉酒店、嗨夫精品旅館、幼獅大飯店、羅東鎮觀光小鎮發展協會、羅東溪休閒農業區發展協會、諾貝爾、奕順軒、吾麥吾香、宜蘭餅、LANEW等特色店家，推出「藝穗九九轉轉樂」活動，獎品包含佰元提貨券、商品優惠券、住宿券、大眾泡湯券、藝穗節限定文創品等，讓民眾玩遊戲也可以試試手氣。鎮公所特別感謝村卻國際溫泉酒店、和平電力公司、金車股份有限公司、宜蘭信用合作社、諾貝爾食品有限公司參與二○一九羅東藝穗節，一同塑造友善親切、活力充沛的小鎮，歡迎大家共襄盛舉。

大陸中心／綜合報導從古至今，世界各國對犯人最嚴厲的刑罰就是死刑，且不論是古代的斬首或現今的槍決，受刑人多採跪姿，這其中其實藏有3大原因。大陸1名退休老獄警透露，即便是無惡不作的大罪人，面對死亡時也會腿軟，所以讓犯人跪著行刑，可以降低子彈打偏的機率，此外跪姿也代表著對罪刑的懺悔，還能避免血液飛濺。▲（示意圖／資料照）《天天快報》報導，該位老獄警指出，死刑犯執行槍決前，就算是罪大惡極、將生死看淡的人，都會害怕到腿軟、無法站立，可能導致執行人難以瞄準心臟，稍有不慎就可能偏離要害，因此才會讓犯人跪著受刑，如此一來就能降低犯人腿軟或發抖造成的影響，確保槍決時能一槍斃命。第二點，過去犯人執行死刑時都是雙膝跪地，代表著對社會行大禮，除了是對自己所犯錯誤的一種懺悔和贖罪，盼來世可以投個好胎，所以這也是另一種古代習俗的傳承；至於第三個原因，老獄警解釋，跪著行刑時，可以避免鮮血四處噴濺，這樣場面就不會變得血腥不堪，也算是生者對死者的一種尊敬。更多三立新聞網報導長髮妹洗車！神秘溝溝深蹲炸出 超絕尾燈＋黑bra辣翻身家逾5千億！他30歲就當董事 BMW繼承人：生活很難網交想聊色！他衰遇最強滅火器 「神級對話曝」網笑到併軌游向美國夢！「父女緊擁溺斃」逼哭全球 心碎照揭邊境悲歌

中國時報【報導李承陽】2年前在台上映的《台北物語》被譽為年度神片，以口碑逆轉開出450萬票房成績，也捧紅「Tony」邱志宇、李宓等演員，續作《台北物語2-獲利者》今年7月將開拍，找來男女主演回鍋，續集講述醫院白色巨塔的故事，宛如台版《我不是藥神》。電影前後兩集故事沒有連貫，但前作的主要演員都盡數回歸、分別化身全新角色。邱志宇將不叫Tony 、改名「志明」，在片中飾演藥廠業務，老是被同行欺負、惡整；李宓將化身性感醫師娘，另一位女主角則是全球城市小姐選美冠軍高子涵，上一集的女主角、跆拳道國手陳怡安則演出醫師，入圍本屆北影最佳女主角的劉引商也將軋一角。然而《台北物語2》導演並非《台北物語》的原導演黃英雄，而是製片余峰銘，因兩人對電影的想法不同，決定不再合作續集。不過黃英雄也準備要拍《台北物語》的續作，片名暫定《我們是不是錯過了煙火》，據知他為節省拍片成本，要等到重大節慶放煙火時才借景拍攝，所以整體進度較慢。黃英雄的新片劇情也與前作無關，但演員同樣找來邱志宇跟李宓，讓《台北物語》的續集鬧出雙包案；成為系列御用男主角的邱志宇笑說：「好像不小心漁翁得利了。」邱志宇去年換到新東家後戲路大開，光目前拍完等著上映的電影就還有5部，廣告也愈接愈大，他形容以前每月平均收入僅1到2萬，現在起碼翻了3倍，「我對《台北物語》還是相當有情感，以前演了10年都沒被看見，直到演出這部片，現在每年都還有粉絲主動包《台北物語》復活場，連兩年我都有到。」